산후조리2 출산 후 몸이 차고 잘 붓는 체질을 위한 한방요법을 소개합니다. 1. 아침과 저녁의 몸무게 차이가 심한 유형 출산 후에도 임신 때와 마찬가지로 잘 붓는 사람은 몸이 냉하여 부기가 빠지지 않아 살이 찌기도 합니다. 몸 밖으로 수분이 배출되지 않아 몸속에서 독소로 작용하고 체내의 기의 흐름을 방해하여, 부어서 살이 찌게 되는 것입니다. 심한 경우에는 아침과 저녁의 몸무게 차이가 1~2kg 왔다 갔다 하기도 합니다. 이렇게 수분 정체로 인한 독소가 잘 쌓이는 체질은 만성피로를 느끼기 쉬워 관리가 필요합니다. 한방에서는 다음과 같은 처방을 내립니다. 먼저 물을 많이 마시도록 합니다. 수분이 쌓인다고 해서 물을 적게 마셔야 한다고 생각하기 쉽지만, 물을 적게 마시면 우리 몸은 수분을 더 비축하려고 노력합니다. 따라서 물을 많이 마셔서 수분 배출을 원활하게 하되, 차가운 물보다.. 건강 2023. 2. 13. 더보기 ›› 출산 후 혈액 순환이 되지 않는 현상을 한의학에 기반하여 해결하는 방법 1. 피부 트러블 임신으로 급증한 에스트로겐과 프로게스테론은 출산 후 급격히 줄어듭니다. 불안정한 호르몬의 변화는 피부 트러블을 유발합니다. 체내의 뭉친 혈액이 제대로 배출이 되지 않거나, 출산 시 대량의 출혈로 인하여 혈액순환이 원활하지 않을 때 여드름이 나게 됩니다. 또는 자궁이 냉하고 신장이 약할 때 기미가 발생합니다. 많은 여성이 출산 후에 피부트러블로 고생합니다. 한의학에서는 출산 후의 여성에게 다음과 같은 처방을 내립니다. 피부 트러블에 좋은 과일은 복숭아입니다. 복숭아는 혈행을 촉진하고 이뇨 작용을 하여 몸에 부기를 없애고 신진대사를 활발하게 돕습니다. 그래서 복숭아를 섭취하면 살이 찌기 쉬운 체질이 개선되기도 합니다. 또한 복숭아에는 비타민C가 풍부하여 피부 미백 효과가 있고 자외선에 의한.. 건강 2023. 2. 10. 더보기 ›› 이전 1 다음
