다이어트상식1 다이어트 지식의 오류 누구나 다이어트를 계획하고 실천해 본 경험이 있다. 실패한 다이어트는 도대체 어떤 점이 잘못되었고, 다이어트에 성공하려면 우리가 어떻게 해야 하는지 정확하게 알 필요가 있다. 사람마다 생활 방식과 습관이 다르기 때문에 누구나 일관되게 살이 빠지거나, 누구에게나 적용되는 다이어트 규칙이 있는 것은 아니다. 그렇기 때문에 나에게 맞는 좋은 다이어트 방법에는 어떤 것이 있는지 알고 하는 것이 중요하다. 실패하는 다이어트와 성공하는 다이어트에 대해 알아보도록 하자. 1. 실패하는 다이어트 방법 유행하는 다이어트 방법에 매우 민감하여 사전 정보나 지식 없이 무조건 유행하는 다이어트 방법을 시도한다. 그런데 다이어트에 대하여 잘못된 지식을 가지고 있는 경우가 많아 다이어트에 실패하고, 다이어트에 성공했다 하더라도 .. 건강 2023. 2. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
