CCA 주스 레시피, 효능 / 다이어트주스 까주스

점점 건강에 대한 사회적 관심이 높아지고 있습니다.

건강 관리에도 유행이 있는 것 같습니다.

요즘에는 CCA주스가 유행이라고 하는데요, CCA주스가 무엇인지, CCA주스 만드는 방법과 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

CCA 주스란?

CCA 주스는 당근 Carrot, 양배추 Cabbage, 사과 Apple의 앞자를 딴 것입니다.

당근, 양배추, 사과 주스를 또는 스무디를 줄여 CCA주스, 부르기 쉽게 까주스라고 합니다.

이효리, 박나래등 유명한 여자 연예인들이 디톡스와 다이어트를 위해 즐겨 섭취하는 주스라고 합니다. 

 

CCA주스 만드는 방법, 레시피

CCA 주스는 당근 Carrot, 양배추 Cabbage, 사과 Apple를 착즙 해서 만듭니다. 이때 스무디처럼 갈아서 섭취해도 무방합니다.

까주스를 생야채로 섭취하기도 하는데, 양배추는 십자화과 채소라고 알려져 있어 살짝만 익혀서 섭취하면 더욱 도움이 된다고 합니다. 까주스 레시피는 다음과 같습니다.

• 당근 1개
• 양배추 1/4개
• 사과 1~2개  

이 때 믹서기에 잘 갈리도록 사과, 양배추, 당근 순으로 넣어주면 더욱 쉽게 까주스를 만들 수 있다고 하네요.

 

CCA주스 효능

당근에는 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 다량 함유되어 있습니다. 성인병 예방에 무척 좋습니다. 또한 루테인과 리코펜 성분이 풍부하여 눈 건강에 도움을 줍니다. VDT증후군의 일종인 시력 저하를 방지할 수 있겠네요.

스마트폰과 컴퓨터 기기 사용 시간이 많아질 수록 눈건강을 지키는 것이 중요한데, CCA주스가 대안이 될 수 있습니다.

https://lemonbee.tistory.com/50

VDT 증후군 발생원인과 예방방법 꿀팁 소개

 

'아침에 먹는 사과는 보약'이라는 말이 있을 정도로 사과를 섬유질, 비타민C, 항산화물질이 풍부한 과일입니다. 특히 펙틴이 다량 함유되어 있어 장내에 유산균을 만들어 배변에 도움을 주고, 몸속 독소를 배출하는 데 탁월하다고 합니다. 또한, 피로 물질을 제거해 주는 유기산이 풍부하여 현대인들의 만성 피로에 효과적입니다. 

양배추는 위에 좋은 채소로 알려져 있습니다. 비타민, 칼슘, 엽산, 철분 등이 함유되어 있어 혈액순환에도 좋고 콜레스테롤을 조절해 준다고 합니다. 위를 보호하여 위 건강도 챙길 수 있을뿐만 아니라 항암효과도 탁월하다고 하니 꼭 챙겨드시기 바랍니다.

이렇게 몸에 좋은 CCA주스를 마시면 안색이 맑아지고 눈피로도가 감소했다는 후기를 쉽게 찾아볼 수 있습니다. 또한 만성피로에 시달리던 사람이 몸이 가벼워지고 피로도가 낮아졌다고 합니다. 그리고 특히 까주스의 효능으로 중요한 것이 다이어트 효과라고 할 수 있겠죠? 한 끼 정도를 주스로 대체하니 절로 식사량이 줄고, 몸에 좋은 채소와 과일로 숙변이 제거되니 다이어트 효능이 무척 좋다고 합니다.

무엇보다 이렇게 좋은 CCA주스를 꾸준하게 마시는 것이 가장 중요하겠지요?

 

CCA주스 레시피를 활용하여 CCA주스의 효능을 직접 체험해보세요.

이 글을 읽으시는 모든 분들의 건강을 기원합니다.

읽어주셔서 감사합니다.